Le stress peut avoir des impacts négatifs importants sur la santé mentale et physique des enfants. Voici quelques exemples d'impacts du stress chez les enfants : 

• Problèmes de sommeil : le stress peut causer des insomnies ou des troubles de l'endormissement chez les enfants, ce qui peut affecter leur capacité à apprendre et à se concentrer.
• Problèmes de santé mentale : le stress peut causer de l'anxiété, des troubles de comportement chez les enfants.
• Problèmes d'apprentissage scolaire : le stress peut affecter la capacité des enfants à apprendre et à se concentrer, ce qui peut entraîner des difficultés scolaires et de mauvais résultats.
• Problèmes de comportement : le stress peut causer des troubles de comportement chez les enfants, tels que l'agressivité, l'isolement social ou des comportements impulsifs.
• Problèmes physiques : le stress peut causer des problèmes physiques tels que des maux de tête, des douleurs abdominales ou des problèmes de croissance.

En tant que parents, il est important que vous aidiez vos enfants à faire face au stress qu'ils ressentent. Pour se faire :

• Encouragez-les à parler de ce qui les préoccupe : en les écoutant attentivement, vous pourrez comprendre leur point de vue et les aider à trouver des solutions.
• Enseignez-leur à gérer leur temps : aidez-les à planifier leurs activités de manière à ne pas se sentir surchargés.
• Montrez-leur comment se détendre : enseignez-leur des techniques de relaxation, comme la respiration profonde, la méditation ou le yoga, pour qu'ils puissent gérer leur stress de manière efficace.
• Faites-leur prendre du recul : encouragez-les à faire des activités qui les aident à se détacher de leurs préoccupations, comme lire un livre, écouter de la musique ou jouer à un sport.
• Donnez-leur de la confiance en eux : rappelez-leur que les erreurs font partie de l'apprentissage et qu'il est normal de ne pas réussir tout de suite. Encouragez-les à persévérer et à ne pas abandonner.

La psychomotricité peut aider un enfant à gérer son stress en utilisant plusieurs approches différentes.

• Le psychomotricien peut discuter avec l'enfant de ses émotions et de ses pensées, l'aidant à mieux comprendre ses sentiments et à identifier les situations qui causent du stress.
• Le psychomotricien peut aider l'enfant à prendre conscience de ce qui l'angoisse afin d'apprendre à gérer son stress.
• Le psychomotricien peut travailler avec l'enfant pour identifier les comportements qui aggravent son stress et lui enseigner de nouvelles stratégies pour gérer ces situations.
• Si les problèmes de stress de l'enfant sont liés à des problèmes familiaux, le psychomotricien peut travailler avec tous les membres de la famille pour résoudre les problèmes et améliorer les relations.

Plongez dans un univers relaxant qui permettra à votre enfant de vivre de manière plus sereine, sans stress grâce à la compréhension de ce qu'est le stress.

Si votre enfant est trop jeune, prenez la place de l'intervenant bienveillant en prenant conscience des questionnements intéressants de cet ouvrage et guidez-le vers plus d'autonomie et de compréhension du stress.

Vous connaissez votre enfant mieux que n'importe qui, vous êtes donc le mieux placé pour lui permettre de grandir et de s'épanouir tout en lui permettant de vivre des moments de bonheur, sans que le stress de la vie quotidienne ne vienne tout gâcher.